高盐饮食会加重宝宝肾脏负担

盐是一种我们日常饮食中不能缺少的调味品,很多家庭都存在高盐饮食。但是对于年龄过小的孩子来说,并非不适合过早的吃盐哦。家长不能根据自身的口味来为孩子烹饪食物,因为高盐饮食对宝宝的危害是很大的。育儿专家指出,高盐饮食会加重宝宝肾脏负担。

高盐饮食会加重宝宝肾脏负担

宝宝多大可以吃盐

宝宝对盐的需求量逐渐增加,每日用盐量为:一周岁以下的宝宝不应超过1克,月龄越小,用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。不过,此处的“盐”指氯化钠。

一般母乳及配方牛奶里含有钠Na+,所以,6个月内的宝宝没有必要单独添加食盐。对于1岁以内的开始添加辅食的婴儿,因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要,也不需要在辅食中额外添加盐。2岁以上宝宝渐与成人同食,应注意烹饪口味要清淡些。

宝宝多大可以吃盐?孩子盐吃多了有什么危害呢?

高盐饮食对宝宝的危害

高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。

高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病。

高盐饮食可抑制口腔粘膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。

高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收,会导致孩子缺锌。

高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全,不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多,就会加重宝宝的肾脏负担,同时增加心脏负担,由此使肾脏和心脏功能受损。而且,从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。

小编温馨提示:高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。所以为了更好的保证宝宝的健康,我们要注意合理安排宝宝的饮食。宝宝多大可以吃盐?为了孩子的健康,要慎重吃盐哦。

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